Jezeli kupisz odzielnie magnez i cynk i bedziesz je bral w odpowiednich proporcjach to bedzie to nadal tzw. "ZMA apteczne" Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-09 01:21:49
B.dobry zestaw! Do tego dorzuć jeszcze magnez, cynk (jak masz $$$ to ZMA) i najpiej jakieś WPC albo WPI. Dawkowanie ok! Jak jesteś hargainerem to jeszcze glukoza do kreatyny po treningu. Urośniesz Wanna fly?
ale w czym tu jest klopot wszystkie to przeciez pozdrowotne powiedz jej normalnie magnez, cynk (moze sie przyda http://www.sfd.pl/temat264585/) omega kwasy tluszczowe ( http://www.sfd.pl/temat176732/ , http://www.sfd.pl/temat164189/ ) do tego zestaw witamin ( http://www.sfd.pl/temat50728/ ) i tele daj matce poczytac i wtedy nie powinna robic [...]
no to thermo speed może być tak póżno tych treningów nie masz ale ten body max też sie nieżle prezentuje magnez cynk witaminy bajery może po próbuj jak ci będzie z tymi witaminami a jak nie to jedna tabletka thermo speeda extreem z olimpa i powinineś zasnąć przecież to tak mocno nie trzepie albo tiger pij redbull'a itp
Rafał Z tym Zma troche nie tak moze jako booster testosteronu sie nie sprawdza bardziej reguluje poziom naturalnego testosteronu, ale nikt mi nie powie ,ze magnez i cynk nie odgrywaja rzadnej roli w diecie , jak dla mnie po kreatynie jeden z bardziej odczuwalnych suplementow, sama poprawa jakosci snu wplywa na zwiekszona regeneracje organizmu! Jak [...]
SteroMax GET BIG jest nowoczesna odżywka do budowy czystej masy mięśniowej dla każdego a szczególnie dla osób, którzy mają wysoką przemianę materii i trudności z zdobywaniem siły oraz masy mięśniowej. Jest to zrównoważona kompozycja wysokiej jakości protein z idealnie dobrana dawka wysokiej jakości węglowodanów i kompleksem witamin i [...]
mozesz kupic uzupelnisz diete w mineraly magnez i cynk,poprawisz sobie sen, na podwyzszenie testa nie licz,zreszta nie potrzebujesz sobie go podwyzszac w twoim wieku.
jesli chvesz aby skutki były jak największe to dorzuc jeszcze witaminy -witA -witb -wit c -magnez -cynk -witD a do osłonek to osobiscie bym polecił Sylivit tez bez recepty pozdrowienia!!
[...] treningach w tracie i zaraz przed/zaraz po - i czuc moc bcaa (cykle z ich uzyciem sa lepsze niz bez nich). Osobiscie poczatkujacym przy msowanie bcaa nie polecam, chyba ze maja juz: - gainer/bialko/mct itp - kreatyny - dibencozide (warto sprobowac) - omega 3/witaminy/magnez, cynk jesli potrzebują - i dobrze zbilansowaną dietę i sporo kasy.
ZMA to magnez i cynk. Nie ma co porównywac do DAA i 6-bromo te dwa ostatnie w/w sprawdzają się znakomicie, ale w perspektywie dłuzszej niz 6 - 8 tyg nie polecam. Mozna dać na "front", a wmiedzyczasie dorzucic ziłowki, takie jak żenszeń + cos z horny goat weed które działa rewelacyjnie jak na ziólko + 4 - 6g AAKG przed sexem jesli masz [...]
Sorry to ja też odwaliłem 150 mg cynku w chelacie,czyli wychodzi 30 mg cynku,proponowałbym zamknąć ten yemat ponieważ dalsza dyskusja nie ma sensy,jest bezcelowa.Cretino napewno chodziło ci o cynk nie o magnez,przez to i ja źle napisałęm.
jak ten 3 posiłek jest okołotreningowy to bym nie wrzucał tu witaminy c , Ashwagandha, magnez i cynk dałbym na noc nie zaraz po posiłku Posiłku są po treningu są różnie ponieważ pracuję na trzy zmiany i nie zawsze posiłek 3 jest np po treningu.
Co do tych zawrotów to nawet nie wiem jak często się powtarzają, bo rano tak czy siak niekontaktuję i rzadko wstaję tak "nagle", bo najczęściej jest tak, że jak biegnę do toalety to w drodze uderza we mnie ciepło, ciemno przed oczami, naciąga mnie, kręci mi się w głowie i chwieję się na nogach. A siłownia może mieć z tym związek? Trochę to trwa, [...]
wiem, jak to jest kilka dobrych lat pracowałem fizycznie i wiem jak ciężko zadbać o wszystko wtedy jedz porządnie zaopatrz się w minerały (magnez, cynk, potas) możesz popijać izotoniki kreatyna nie zaszkodzi Zmieniony przez - emenems w dniu 2009-05-06 11:58:02